Приложение № 1

к договору публичной оферты на оказание услуг

центра гимнастического развития «Гимнастенок»

ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ и их родителей  ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ГИМНАСТИКОЙ

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

  • прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья;
  • имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

  • заходить в спортзал  и выполнять упражнения с разрешения и под контролем тренера;
  • бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;
  • выполняя упражнения потоком (один за другим), соблюдать достаточный интервал и дистанцию;

Учащимся запрещается:

  • приносить на занятия колющие, режущие, легковоспламеняющиеся предметы;
  • надевать на занятия предметы, способные привести к травме (цепочки, крестики, часы и т.п.);
  • выполнять упражнения без страховки и в отсутствие тренера.

Родителям запрещается:

  • находиться в зале во время занятий и отвлекать детей от занятий (кроме открытых уроков).

II. Требования безопасности перед началом занятий

Родитель Учащегося должен:

  • помочь переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;
  • снять с ребёнка предметы, представляющие опасность для других учащихся (серьги, браслеты, часы и т.д.);
  • следить за соблюдением тишины ребенком в раздевалках и холле;

Учащимся запрещается: (родитель контролирует)

  • приступать к занятиям гимнастикой при незаживших травмах, мозолях и общем недомогании;
  • входить в зал до начала занятий. Заходить в зал разрешается только после приглашения тренера.
  • бегать и выполнять упражнения и элементы тренировок в раздевалках и холле.

III. Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

  • соблюдать дисциплину и требования тренера;
  • выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой и под контролем тренера;
  • использовать оборудование и инвентарь только с разрешения и под контролем тренера;
  • при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая;
  • при появлении во время занятия боли и ухудшении самочувствия прекратить занятие и сообщить об этом тренеру;
  • при выполнении упражнений с предметами использовать предметы в соответствии с их назначением и указаниями тренера;
  • выполнять акробатические упражнения на матах или ковре. Перед выполнением упражнения убедиться, что на ковре нет учащихся, которые могут помешать выполнению упражнения;
  • переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным тренером.

Учащимся запрещается:

  • стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, а также  отвлекать учащихся и мешать им во время выполнения упражнений;
  • покидать спортивный зал без разрешения тренера;
  • выполнять упражнения без страховок, а также в отсутствие тренера;

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

  • при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность тренера;
  • при получении травмы немедленно сообщить об этом тренеру, который должен оказать первую медицинскую помощь или вызвать «скорую помощь», а также сообщить руководству и родителям о несчастном случае;
  • при возникновении пожара в зале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством тренера покинуть зал согласно плану эвакуации.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

  • организованно покинуть место проведения занятия;
  • переодеться в раздевалке;
  • тщательно вымыть с мылом руки.

VI. Заключительное положение

Учащийся и родитель  должны знать и выполнять инструкцию по технике безопасности на занятиях гимнастикой. В случае несоблюдения техники безопасности, в результате которого произошло травмирование учащегося, тренер и руководство ответственности не несут. Также за несоблюдение техники безопасности учащийся может быть не допущен к занятиям или отстранен от участия в них во время учебного процесса.